Проверка зрения

Вы задавали себе подобные вопросы:Что такое проверка зрения дома?Или что значит проверка остроты зрения дома(проверка зрения дома на компьютере)?Если да, то возможно ваше зрение вызывает сомнения.И вы пытаетесь проверить зрение в домашних условиях на компьютере, но не знаете как.Не переживайте, сейчас научитесь.
проверка зрения дома
Наши глаза – сложная система, состоящая из биологических линз. Каждая линза имеет своё фокусное расстояние, которое имеет постоянное значение. Нарушение этого показателя приводит к снижению зрительной функции. Многие недооценивают состояние зрительного аппарата, вследствие этого зрение начинает «падать» ещё быстрее. Для того чтобы понять насколько хорошо функционируют зрительная система проводится самостоятельная проверка зрения дома. Это можно сделать при помощи компьютера или подручных средств.

Проверка зрения дома


Проверка остроты зрения дома не отнимет много времени. В век информационных технологий протестировать зрительную функцию(узнать какое зрение считается нормальным) можно не отходя от компьютерного стола. Измерение показателей зрения можно провести с помощью таблицы Сивцева. Это та самая картинка с наборами букв, которая есть в кабинете у каждого офтальмолога. Для тестирования её скачивают в виде картинки на компьютер и открывают таким образом, чтобы её физический размер соответствовал величине спичечного коробка. Теперь необходимо отодвинуться от монитора на расстояния 1 м. По очереди закрывают левый и правый глаз, пытаясь прочитать строки в таблице. Строчка, на которой буквы будут нечитабельными и начнут расплываться, и есть актуальное значение зрения. Его показатель будет указан справа от этой строчки. В медицине принято считать нормальным показателем значение равное 1.0. Если меньше то в армию уже не заберут(шутка)На практике такими показателями может похвастать очень малое количество людей.
 проверка остроты зрения дома
Можно проверить зрение в домашних условиях на компьютере на наличие склонности к близорукости или дальнозоркости. Этот тест делается при 100% прохождение теста Сивцева, и помогает выявить у человека склонности к определённым патологиям развития зрения. Он представляет собой картинку, на которой изображён двуцветный круг, разделённый пополам. Одна часть круга зелёного цвета с буквами «Е», другая — красная с такими же символами. Та область, где буквы кажутся более размытыми, и будет отвечать за склонность к патологиям развития зрения. Размытые символы в зелёной части говорят о склонности к близорукости, в красной к дальнозоркости.

Профилактика зрения в домашних условиях

Если проверка зрения дома на компьютере показала, что показатели зрения понизились, стоит начать делать профилактические упражнения. Желательно не только начинать заниматься специальными занятиями по улучшению зрения, но и поменять свои привычки и распорядок дня.

Зрительный орган теряет свою функцию не только вследствие переутомления глаз или долгой работы перед монитором компьютера. На его здоровье влияют факторы, такие как: общее самочувствие человека, стрессы и переутомления, режим сна и даже рацион питания. Для поддержания нормального функционирования стоит заняться общим укреплением здоровья, начать высыпаться, добавить в рацион морковного сока и ягод черники. Стоит оставить вредную привычку читать в транспорте или при малом освещение. Необходимо давать глазам отдохнуть во время долгого нахождения за монитором компьютера. Лучше всего сделать небольшую гимнастику в такой момент: подвигать глазами в разные стороны как бы очерчивая невидимую окружность. После этого несколько раз сильно моргнуть, словно в глаза попал песок. Ни в коем случае нельзя растирать глаза руками! Когда упражнение сделано, нужно дать зрению минуту покоя. Для этого закрывают веки и стараются ничего не думать и не водить глазами из стороны в сторону.

Выполняя данные упражнения и рекомендации можно значительно остановить процесс ухудшения зрительной функции, а в некоторых случаях добиться улучшения зрения.